9 tehnici practice pentru o comunicare mai bună în cuplu
Descoperă tehnicile pe care le poți folosi chiar astăzi — ușor de implementat, cu rezultat imediat vizibil în relația ta.
Despre această lecție
Ce vei învăța în Lecția 1
Mulți dintre noi am ajuns în situația în care o discuție simplă din cuplu s-a transformat în tensiune, agitație și conflict. Sau invers — te blochezi, nu știi cum să-ți exprimi gândurile, și asta deteriorează relația. În această lecție vei descoperi 9 tehnici practice, grupate în 3 categorii, de la cele mai simple la cele mai complexe — ca să poți aplica imediat ce ai nevoie.
Tehnici calde — care vă apropie emoțional
Tehnica 1
Recunoștința sinceră
Tehnica 2
Ascultarea activă
Tehnica 3
A fi prezentă
Tehnici de compromis — când fiecare are propria opinie
Tehnica 4
Spune „Eu” în loc de „Tu”
Tehnica 5
Tehnica „NOI”
Tehnica 6
Viziunea feminină și masculină
Tehnici pentru conflicte — când tensiunea escaladează
Tehnica 7
Pauza
Tehnica 8
Întrebări de concretizare
Tehnica 9
Întrebări închise
Dubița Lilia — psiholog și psihoterapeut pentru relații de cuplu. În urma a 8 ani de practică terapeutică în cabinet, lucrând cu diverse cupluri și diverse forme de comunicare, am identificat lucrurile esențiale pe care le poate face fiecare cuplu ca să se simtă conectat și în iubire profundă. Orice conflict poate ajunge la conexiune.
Pasul următor
Programul complet „Relația 360 – De la conflict la conectare”
Programul merge mai departe și îți arată cum să transformi aceste tipare de comunicare în conexiune autentică. Fiecare lecție construiește pe ce ai învățat în lecția anterioară.
- ✦5 lecții video practice
- ✦Explicații clare despre dinamica conflictelor
- ✦Exerciții aplicate pentru relația ta
- ✦Caiet PDF de lucru
- ✦Acces online imediat
- ✦Acces pentru 6 luni
⏳ Preț special disponibil pentru următoarele 24 de ore
Intră în program →Vei fi dus în Telegram pentru pașii următori